on releasing the stress

one of the best ways to release the stress in my opinion is art therapy. you know... get creative, forget about all those annoying tasks that you have to do like… RIGHT NOW!!... and just… relax. see, i am not telling you that you should procrastinate (like i do), but you really have to find some time and way to de-clutter your mind just a little bit. at least if you don’t want to burn out, of course. so ain’t nobody got time for a major burnout, so i suggest: go get creative, use your hands, use your imagination, do something beautiful and just escape from your daily life. for me that meant a visit to a curious little place, called matzalo in Sofia, where you can pick up a ceramic object, play around with some colors and create your unique piece of art, that you can actually use! 

* следва текст на български


един от най-добрите начини да разпуснеш според мен е арт терапията. нали знаете… да бъдеш креативен, да забравиш за всички досадни ангажименти и задачи, които трябва да свършиш в ТОЧНО ТОЗИ МОМЕНТ!! … и просто… да се отпуснеш. вижте, не ви казвам да отлагате безкрайно (както аз правя), но наистина смятам, че трябва да намерите време и начин да освободите претоварения си от мисли ум поне малко. освен ако не искате да “изпушите” в някакъв момент, разбира се. и тъй като никой няма време за голямо "изпушване", предлагам следното: бъдете креативни, използвайте въображението си, направете нещо красиво с ръцете си и поне за малко избягайте от ежедневието. за мен всичко това означаваше посещение на едно много любопитно и приятно местенце в София - мацало, където можеш да избереш керамичен предмет, да си поиграеш с боите и да създадеш своя уникален шедьовър, на който после дори можеш да намериш практическо приложение!

*the rest of this post is in Bulgarian only, but you don't need do understand the language to enjoy the photos

ето какво сътворих аз. та-дааааа! 

не е никак трудно да си направиш нещо красиво в мацало. стъпките се броят на пръстите на едната ръка, а крайният резултат е... е, зависи. понякога е впечатляващ, понякога разочароващ. въпрос на гледна точка. по-важно на мен ми беше изживяването, творческият процес. а как протича той? 1.отивате на парчевич 48 в софия (пресечна е на белчев, която пък е успоредна на витошка). 2. взимате си хубавото настроение и положителната нагласа, а дори и да забравите последните две, симпатичните хора от мацало ще се погрижат за това - я с чаша розе, я с ароматна топла напитка. ще ви пуснат и хубава музика. 3. избирате си предмет, върху който да излеете всичко, насъбрало се в душата ви в последно време (може да не сте толкова драматични колкото мен. някои просто обичат да рисуват котки.) предупреждавам, изборът е голям и чашите с розе може да станат две, докато изберете (шегичка!) 4. избирате и цветовете, с които ще творите и нека забавлението започне! 5. оставяте сътвореното за изпичане (май по-правилно е да се каже "глазиране") и 6. след два дена отивате да си го вземете.** това е! при необходимост повтаряте или потретвате след известно време. аз лично мисля да повторя скоро. 

** добре де, на двете ръце 





1 comment:

  1. They look amazing !!!! Art is always a good therapy.

    xoxo

    Adriana
    http://www.voila-madame.com/

    ReplyDelete